9. Menenangkan Pikiran dengan Nama dan Wujud

Ketika engkau duduk bermeditasi, ucapkanlah beberapa sloka tentang kemuliaan Tuhan sehingga pikiran yang gelisah dapat ditenangkan. Kemudian secara bertahap, saat melakukan japam, gambarkan di depan mata pikiran sebuah wujud Ketuhanan yang diwakili oleh nama itu. Ketika pikiranmu mengembara jauh dari pengucapan nama, arahkan (kembali) ke wujud Ketuhanan tersebut. (Lalu) Ketika mengembara dari wujud Ketuhanan, arahkan kembali ke pengucapan nama. Biarkan dia diliputi manisnya hal Itu (Nama dan wujudNya). Bila (pikiran) diperlakukan demikian, maka (pikiran) dapat dengan mudah dijinakkan dengan wujud yang engkau bayangkan, dan hal tersebut akan berubah menjadi _bhavachitra_ (visualisasi pikiran). Secara bertahap, hal itu akan menjadi _sakhathkara chitra_ (visualisasi dari Wujud Agung yang sebenarnya), dimana ketika Tuhan berkenan mengambil bentuk itu untuk memenuhi keinginanmu.

Sathya Sai Speaks Vol XIV halaman 255

===

When you sit for meditation, recite a few slokas on the glory of God so that the agitated mind may be calmed. Then gradually, while doing japam, draw before the mind's eye the Form which that name represents. When your mind wanders away from recital of the name, lead it onto the picture of the form. When it wanders from the form, lead it onto the name. Let it dwell either on that sweetness or this. Treated thus, it can be easily tamed the imaginary picture that you have drawn will get transmuted into bhavachitra (thought visualization). Gradually, it will become the sakhathkara chitra (vision of the actual Form) when the Lord assumes that form in order to fulfill your desire.

Sathya Sai Speaks Vol XIV page 255