1. Dhyana, Ketenangan dan Kedamaian Batin

Untuk menjalani kehidupan yang bahagia, manusia membutuhkan ketenangan pikiran. Pikiran seperti Gangga yang bergejolak. Hal itu (pikiran) harus dikendalikan dengan menggunakan rem, seperti halnya pada kendaraan yang bergerak cepat.

Dhyana (meditasi) adalah rem yang dirancang untuk mengendalikan pikiran. Dhyana berarti konsentrasi yang terpusat. Semua penyakit yang menimpa manusia adalah akibat dari pergolakan batin (batin yang bertingkah, bergejolak, tidak damai dan tenang). 

Pertumbuhan besar penyakit di dunia saat ini adalah karena hilangnya ketenangan pikiran. Untuk menyingkirkan penyakit dan menjalani kehidupan yang tenang dan sehat, manusia harus mengembangkan kedamaian batin.

Sathya Sai Speaks Vol XXI halaman 29

===

To lead happy life, man needs peace of mind. The mind is like turbulent Ganga. It has to be restrained by the use of brakes, as in a fast - moving vehicle. Dhyana (meditation) is the brake devised for control of the mind. Dhyana means one-pointed concentration. All the diseases which afflict man are the result of agitations in the mind. The enormous growth of disease in the world today is due to the loss of peace of mind. To get rid of illness and to lead a calm, healthy life, man has to cultivate mental peace.

Sathya Sai Speaks Vol XXI page 29