49. Pikiran Perlu Beristirahat

Sama seperti kemurnian batin adalah prasyarat yang diperlukan untuk meditasi, ketenangan batin juga penting. Pikiran yang gelisah menghambat proses dhyana dan dharana. Pikiran perlu diberikan istirahat melalui tidur. Sankaracharya membandingkan tidur dengan samadhi, meskipun samadhi memberikan kegembiraan dan keharmonisan batin yang jauh lebih besar. Tidur yang cukup dibutuhkan oleh seseorang untuk menjaga pikirannya tetap waspada (eling) dan siap untuk bermeditasi.

Summer Shower Brindavan 1979 halaman 89

===

Just as mentap purity is necessary precondition for meditation, mental tranquility is also essential. A restless mind impedes the process of dhyana and dharana. The mind needs to be given rest through sleep. Sankaracharya compared sleep to samadhi, though samadhi confers much greater joy and inner harmony. Sufficient sleep is needed by an individual to keep his mind alert and poised for meditation.

Summer Shower Brindavan 1979 page 89